AMATI ANCHE IN VACANZA

E' importante amare se stessi anche in vacanza.

Cerca di sfruttare il periodo delle tue vacanze per dedicarti maggiormente a te stessa cercando di aumentare il movimento quotidiano ( spesso reso difficile per l'attività lavorativa ).

Non restare sdraiata come una lucertola, a prendere il sole tutto il giorno!

Le opportunità di movimento sono molteplici: camminate a passo sostenuto, corsa, nuoto, bicicletta, attività in acqua.

Devi solo decidere quella che preferisci e scendere dal lettino!

Buona vacanza