L'acqua è vita!
Bere 8 bicchieri d'acqua al giorno: benefici.
L'acqua aiuta a migliorare la memoria e la
concentrazione. Talvolta basta anche solo una leggera disidratazione per
scatenare il mal di testa e spossatezza.
L'acqua ha un effetto dimagrante e riattiva il metabolismo.
8 bicchieri d'acqua al giorno consentono di ottenere questi benefici e fanno dimagrire di più durante la dieta.
L'acqua è importantissima per la nostra pelle.
Bere acqua è la prima regola da seguire per eliminare la cellulite, per rendere la pelle più liscia e luminosa.
L'acqua protegge gli occhi. Ecco i benefici:
- l'azione protettiva (lacrimale) viene esercitata correttamente;
- in generale, una buona idratazione allevia la stanchezza oculare;
- chi fa uso di lenti a contatto, prova meno fastidio e sperimenta meno episodi di arrossamento e irritazione;
- una corretta idratazione può aiutare a prevenire la cataratta.
Bere tanta acqua consente di contrastare le rughe. L'acqua è infatti in grado di ridurre la profondità dei solchi.
Bere l'acqua fa bene alla pelle e ai capelli
L'acqua dona alla pelle luminosità ed elasticità. La rende più giovane e sana. Bere acqua tutti i giorni consente anche di avere capelli luminosi e morbidi.
L'acqua aiuta a mantenere la salute dei denti
Ecco dunque un altro beneficio apportato dall'acqua: la salute della bocca e dei denti. Aiuta a contrastare la formazione di placca e di batteri. Riduce l'alito cattivo e aumenta la concentrazione di calcio e fluoro, minerali importanti per lo smalto.
Bere acqua facilita la digestione
L'acqua è importantissima anche per il corretto funzionamento del
tratto gastrointestinale. È molto efficace contro la stitichezza e aiuta
la digestione.
Bere acqua favorisce il buon umore
Bere 8 bicchieri d'acqua fa diminuire il livello di tensione ed irritabilità, contrastando inoltre la depressione.