Le mele
10.09.2020
In questo mese iniziamo a trovare le mele del nuovo raccolto annuale.
E' proprio vero che una mela al giorno leva il medico di torno?
Direi proprio di si!
Al suo interno troviamo:
- un'ottima qualità e quantità di fibra, che migliora il tratto intestinale;
- vitamina A protettrice degli occhi;
- vitamina K utile nella prevenzione di osteoporosi, artrosi, fragilità ossea;
- sali minerali tra cui fosforo, potassio e magnesio. E a voi, piacciono le mele?