Le nocciole

Un ottimo frutto autunnale

L'autunno ci regala un frutto eccezionale: le NOCCIOLE.

Vediamo cosa contengono al loro interno:

Vitamina E, potentissimo antiossidante;

Fitosteroli, utili per prevenire malattie cardiovascolari;

Grassi buoni in grado di ridurre il colesterolo cattivo e aumentare quello buono;

Magnesio, importante sale minerale per il sistema nervoso e l'attività muscolare;

Vitamine del gruppo B;

Manganese, utile per una buona digestione!

Ideali per arricchire i vostri piatti o come spuntino!